نصائح مهمة

من طرف MOUNITA 29/10/10, 12:31 am

دع القهوة تبرد: لا تشرب اي شراب ساخنا كيف كان لان شربه ساخنا يؤدي الى الخطر الاصابة بسرطان الفم،

الاكثار من تناول اللوز: يفضل تناول اللوز يوميا بين الوجبات لانه يحتوي على مواد غنية تعوض مجموعة من الاغدية التي تنقص الجسم

مضغ الخضروات جيدا: ان مضغ الماكولات و الخضروات جيدا يؤدي الى افراز مواد كيماوية تقلل من الاصابة بالسرطان

نظافة الاسنان: الحرص على عدم تبليل الفرشاة بالماء قبل وضع المعجون لان ذلك يساعد على التخلص من البلاك بنسبة 67 في المئة

المشي: يعتبر المشي جد مهم لذا ينصح به لمدة ساعة او نصف ساعة في اليوم لانه يقلل نسبة الاصابة بالسرطان بنسبة 18 في المئة